|
КД
|
101.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 130.87克 | 碳水物: 42.16克.
早餐: Индилайт Стейк из Грудки, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо. 午餐: Холодушка Чесночный Хренодер, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 晚餐: Холодушка Чесночный Хренодер, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 更多的......
|
一星期增加4.1 公斤
|
|
|