在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.0 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 76.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 172.96克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Bananas. 后早餐: Shirakiku Roasted Soybean Flour, Now Foods Psyllium Husk Powder. 午餐: Skinless Chicken Breast, Japanese Sweet Potato, Dole Shredded Carrots. 下午茶: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Frieda's Daikon, Dole Shredded Carrots, Japanese Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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