在2011年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 58.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 25.12克 | 蛋白质: 37.10克 | 碳水物: 181.49克.
早餐: Tomato, Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, DanActive Yogurt, Morning Star Imitation Bacon, toast. 午餐: Peach, Tomato, Light & Fit Yogurt - Peach. 晚餐: Hummus, Veggie Patch Spinach Nuggets, Green Giant Just for one Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Shiraz Wine. 更多的......
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3051 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 39 分钟, 坐着 - 40 分钟, 家务 - 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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