在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 71.47克.
早餐: Каждый День Зефир Глазированный, Сырники в духовке 5% творог, Яичный Белок, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Яичный Желток. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Лакомо Сливки 10%. 小食/其他: Энерджи Monkey Протеиновый Энергетический Батончик, Сырники в духовке 5% творог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|