avaremi的日记, 2023年05月1日

在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

38 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月1日:

173 千卡

脂肪: 2.52克 | 蛋白质: 4.34克 | 碳水物: 29.92克. 早餐: Fitness Shock Батончик Протеиновый Глазированный «Шоколад-Фундук с Карамелью», Lotte Кафетайм Латте. 午餐: баранка, Конфета. 更多的......

1155 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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