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Lilidier
日记
2023年05月1日
Lilidier的日记, 2023年05月1日
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在2023年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月1日:
1341 千卡
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 50.26克 | 碳水物: 182.95克.
早餐:
Buurtslagers Fricandon, Bruine Boterham, Alpro Soya Minarine.
午餐:
Lutosa Belgische Kroketten, Bistro'vite Rundstong Maderasaus.
晚餐:
Délipain Baguette, Bistro'vite Verse Groentesoep met Balletjes.
小食/其他:
Appel, Côte d'Or Pure Chocolade, Koekje.
更多的......
1997 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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