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Finally, some weight lost 🙌
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70.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 75.67克.
早餐: Belvita Breakfast Honey & Nuts with Choc Chips, Coffee. 午餐: Tesco White Wine Vinegar, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Anchor Butter, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Paste , Garlic , Beef Stock , Salt , Black Pepper , Paprika , Oregano , Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Tesco Semi-Skimmed Milk, Whitworths Semolina, Anchor Butter, Canderel Sweetener, Milk Chocolate, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Almonds, Vanilla Extract, Egg, Cocoa Powder. 小食/其他: Asda British Carrots, Peperami Chorizo Stick. 更多的......
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1938 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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1到20，总共21
 评论
2023年05月1日 会员：: Chessnut64
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HibSweetiepie2023, it's in Dorking in Surrey. Hope your having a great Bank Holiday. Xxx Merry Mel 🤩
2023年05月1日 会员：: Merry.Mel
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Ha ha Chess the naked thing isn't until 20th May I think. Not that I am going!!!
Mel, hope you've had a nice Bank Holiday x
2023年05月1日 会员：: sweetiepie2023
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2023年05月1日 会员：: Chessnut64
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Not a chance am I going anywhere in the buff!!!
2023年05月1日 会员：: sweetiepie2023
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I don’t blame you sweetiepie I wouldn’t either 😉
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2023年05月2日 会员：: sweetiepie2023
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I feel ashamed when I go in the sauna
2023年05月2日 会员：: Chessnut64
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2023年05月2日 会员：: sheshe2021
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2023年05月2日 会员：: sweetiepie2023
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Your looking good sweetiepie 😃
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2023年05月2日 会员：: sweetiepie2023
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Thanks Sweetiepie I hope so too.xxx
2023年05月3日 会员：: Merry.Mel
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2023年05月4日 会员：: Chessnut64
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Blimey, Chess you are up early today? Doing housework at 5am. Lol 😆 🤣 You have too much energy.
2023年05月4日 会员：: sweetiepie2023
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Only time to do it down the Sauna and Gym for 7am
2023年05月4日 会员：: Chessnut64
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😱 well done you girl!!!! 🎉🥳🎉
2023年05月4日 会员：: asoteriou82
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Sweetiepie2023 we have the same tastes a d ideas. Are you watching Emmerdale?. Xxxx
2023年05月4日 会员：: Merry.Mel
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I used to be a fan of Emmerdale but don't have the time now lol 😆
2023年05月4日 会员：: sweetiepie2023
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Personally I can't see the point of soaps only to wash with.
2023年05月4日 会员：: Chessnut64
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