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Pesagem do dia 30/04/2023: 76,9kg
***** (dep)
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76.9 公斤
最近减少: 103.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: Tomates, Pepino (com Casca), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Bolo de Goma, Ovo Frito. 午餐: Extra Frango Assado, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Cenouras. 晚餐: Embaré Toffees Sortidos, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Agtal &Joy Zero. 小食/其他: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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