在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 111.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца, Омлет с Овощами. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Фарш Индейки, Подсолнечное Масло, Помидоры. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|