在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 13.16克 | 蛋白质: 135.09克 | 碳水物: 61.92克.
早餐: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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