|
Уже неделю вес стоит🥲
Мы не отчаиваемся, а идем дальше💪🏻
Цель- 65 кг🙌🏻
По истечению 5 недель результат -6🤪
|
69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 112.40克 | 碳水物: 141.40克.
早餐: Пятерочка Банан, Newa Nutrition Смесь для Выпечки Шоколадных Вафель. 午餐: Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, Агро-Альянс Бурый Рис, Свинина Запеченая. 晚餐: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Яйцо Куриное, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|