在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87.9 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 113.98克.
早餐: Kaffee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Linessa Erdbeere Marmelade, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Ostsee Fisch Alaska Seelachs , REWE Bäcker Brötchen . 午餐: Alnatura Vollkornknäckebrot, Harzer Harzer Roller . 晚餐: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Alnatura Vollkornknäckebrot. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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