在2015年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3165 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 175.27克 | 碳水物: 417.48克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Пастила, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Яичный Желток, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Вафли, Треска Отварная, Рис Вареный. 小食/其他: Черничный Пирог, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Овощное Рагу, Pure Protein Whey Protein, Геркулес Хлеб Зерновой, Сметана, Борщ. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|