在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 105.65克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 162.23克.
早餐: Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Яичница. 午餐: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Семечки, Ponti Бальзамик, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Глобус Паста с Беконом, Кальмары (Вареные или на Пару), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Апельсин, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сметана 20%, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русское Море Крабовое Мясо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|