在2023年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 117.85克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 23.24克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça. 晚餐: Et ve Balık Kurumu Dana Kuşbaşı Konservesi , Red Sweet Pepper, Vatan Mantar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Superfresh Ispanak. 小食/其他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çerezya Tuzlu Fıstık. 更多的......
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稳定体重
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