在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Пшенная Каша на Молоке в Мулитиварке с Сахаром и Маслом (Рецепт Ольги Б.). 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Красная Цена Томатная Паста, Сметана 15%, Ермолино Голубцы Сельские. 晚餐: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Окей Голень Индейки без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|