在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 111.43克.
早餐: Ceviz, Portakal, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Elma (Derisi Olmayan). 午餐: Salatalık (Kabuklu), Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Palamut Izgara. 小食/其他: Simbat Soslu Mısır, Yeni Dünya, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|