在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
877 千卡
|
脂肪: 24.45克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 79.46克.
早餐: Starbucks Mozzarella Sandviç . 午餐: Çilek, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). 晚餐: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Weider Glutamine. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|