在2023年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 133.10克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 58.68克.
早餐: Kerrygold Butter, Ei, Chavroux Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale). 晚餐: Milbona Bio Mozzarella, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Patros Original Feta, Pilze, Grüne Paprika, Aubergine, Ei, Weißkohl. 小食/其他: Ja! Walnusskerne, Johannisbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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