在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 111.79克 | 碳水物: 76.82克.
早餐: Пятерочка Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Ecofood Кокосовая Мука, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Голден Яблоко , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , ARO Фасоль Белая Натуральная. 晚餐: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брынза, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|