在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made Magnesium 250mg, Coffee. 午餐: Blueberries , Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Cucumber (with Peel), Newman's Own Organic Tuscan Italian Salad Dressing, Red Onions, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Garden Salad. 晚餐: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan. 小食/其他: BelGioioso Burrata. 更多的......
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4165 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Apple Health - 17 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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