在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 105.22克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Hero Marmellata Light Lamponi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Parmalat Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zaini Cacao Amaro in Polvere. 午餐: Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchini, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Cherry Tomatoes, Carrefour Insalata Iceberg, Perdix Petto di Pollo, Paren Finocchi a Spicchi. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Strawberries, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cameo High Protein Choco Cream. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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