在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 43.99克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Roka Marulu, Krem Peyniri, Polonez Karabiberli Salam, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler. 晚餐: Ispanaklı Börek, Makarna, Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Badem, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Elma. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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