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Pesagem do dia 29/04/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77.4 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 259.89克.
早餐: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Bolo de Goma, Ovo Frito, Bala (Dura). 午餐: Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 晚餐: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, St. Dalfour Geléia de Framboesa, St. Dalfour Geléia de Mirtilos , St. Dalfour Geléia de Quatre Fruits, St. Dalfour Geléia de Morango, St. Dalfour Geléia de Damasco, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura). 小食/其他: Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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