在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 38.41克 | 碳水物: 84.28克.
早餐: Fomilk Hindistan Cevizi Sütü , Nilky Badem Sütü, Çilek, Muz, Kivi Meyvesi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Yeşil Biber, Soğanlar, Tat Domates Püresi , Emin Dana Kuşbaşı, Kabak. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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