在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 100.24克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 40.78克.
早餐: Derya Ton Balığı, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Rafadan Yumurta, Avokado, Mayonez, Göbek Marul. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Pepsi Max, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|