在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5415 千卡
|
脂肪: 143.42克 | 蛋白质: 415.74克 | 碳水物: 632.66克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яйцо, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Основа Гречка, Националь Маш, Моя Цена Ряженка 2,5%, Щавель, Spainolli Маслины без Косточки, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Моя Цена Минтай, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Магнит Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Global Village Маслины без Косточки, Кабачки. 小食/其他: Dr. Oetker Ванилин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|