在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 145.59克 | 蛋白质: 190.86克 | 碳水物: 180.19克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Гипербола Салат Овощной, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, SPAR Холодец, Гречка с Курицей, Станция Молочная Кефир 1%. 午餐: Финик, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Гречка с Курицей, Капучино, Кухня на Районе Хот-Дог. 晚餐: SPAR Курица Гриль, Салат Овощной. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|