在2015年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2873 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 173.55克 | 碳水物: 363.85克.
早餐: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. 午餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Bulgur Pilavı. 晚餐: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. 小食/其他: Havuç, Portakal, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|