在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 122.75克 | 碳水物: 173.67克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Мимоза п. п.. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг), Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты. 晚餐: Myprotein Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты, Салат из капусты. 小食/其他: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|