在2023年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 101.03克 | 蛋白质: 84.99克 | 碳水物: 156.84克.
早餐: Quick Oats, Almond Milk, Maple Syrup, Bananas, Peanut Butter. 晚餐: Olive Oil , Roasted Potato, Steak, President's Choice Mozzarella Cheese Sticks, Pistachio Nuts . 小食/其他: Potato Chips, Kirkland Signature Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Apples , Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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