在2023年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 116.39克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Chiaru Семена Чиа, Капучино, Барinoff Сироп Соленая Карамель, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Грецкого Ореха, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Финик, Савушкин Продукт Пудинг. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|