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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年04月29日

在2023年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
40.6 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月29日:
1701 千卡 脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 102.80克.   早餐: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Азбука Вкуса Каша Пшенная Молочная с Тыквой без Сахара. 午餐: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Street Market Цезарь Ролл. 晚餐: Ufeelgood Протеиновый Батончик, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
989 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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