在2023年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 158.84克 | 碳水物: 94.99克.
早餐: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Блины на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Ramiz Манго Кубики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Макфа Гречка на Воде. 晚餐: White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Ашан Камбала Вяленая, Семушка Фисташки Очищенные. 小食/其他: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|