在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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127 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 195.26克 | 碳水物: 103.65克.
早餐: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. 午餐: Charque, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Friboi Carne Moída Patinho. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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