在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2240 千卡
|
脂肪: 106.01克 | 蛋白质: 149.53克 | 碳水物: 180.95克.
早餐: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Голубика, Сильпо Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Салат Овощной с Маслом, ПП Шаурма, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, President Сыр Камамбер , Alesto Орех Пекан, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). 晚餐: BioTechUSA Протеин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Голубика, Киви, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|