在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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188.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 149.06克 | 蛋白质: 136.85克 | 碳水物: 27.45克.
早餐: Freshpak Rooibos, Boiled Egg, Glenryck Pilchards in Hot Chilli Sauce, Cheddar Cheese. 午餐: Tomatoes, Cheddar Cheese, Woolworths Kassler Chops. 晚餐: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Chicken Breast, Cauliflower, Tomatoes, Butternut Pumpkin. 小食/其他: Coconut Oil, Water (Bottled), Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Water (Bottled). 更多的......
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一个星期减少32.6 公斤
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