在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 28.71克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Ruisleipäpalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Rypsiöljylevite 75%. 午餐: Kotimaista Pinaattikeitto , Earth Control Karpalo-Cashew Sekoitus. 晚餐: Forssan Punajuurisalaatti, Knorr Spaghetteria Formaggio. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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