在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 131.45克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Alpine Fresh Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. 午餐: Earls Prawn Dynamite Roll, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 晚餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Drizzilicious Birthday Cake Bites . 小食/其他: Honeymaid Graham Crackers, Great Value 0% Fat Free Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 清洁 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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