|
48,7
48,6
48,7
|
48.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3201 千卡
|
脂肪: 113.32克 | 蛋白质: 302.67克 | 碳水物: 240.69克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Сметанин Молоко 2,5%. 小食/其他: Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодское Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|