在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 142.14克 | 碳水物: 103.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Авида Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Кинто Горчица Баварская , Кабачок, Помидоры Черри, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Олива Факел Марлин Холодного Копчения . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|