在2023年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 49 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 244.81克.
早餐: Susamlı Simit, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 午餐: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates. 晚餐: Ekmek, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Brokoli. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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