在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 152.16克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 午餐: Snack Day Chipsy Fromage. 晚餐: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Milbona Serek Wiejski Bio, Rukola, Culinea Nasi Goreng, Smażony Kotlet Schabowy. 小食/其他: Milbona Milch Drink Bananen, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Truskawki. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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