在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 373.34克.
早餐: Nabisco BelVita Bites - Chocolate, Coffee, Quaker Soft Baked Bars - Cinnamon Roll, Fiber One Strawberry Streusel Bar. 午餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Walnuts, Celery, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 晚餐: Bananas, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread, Progresso Lentil & Andouille Sausage Soup. 小食/其他: Latte Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Nabisco BelVita Bites - Chocolate, Blueberries, Strawberries, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Brownie, Chobani Indulgent Mint & Dark Chocolate Greek Yogurt. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
Push Up - 1 分钟, Plank - 2 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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