在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 123.30克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Mollis Каша Овсяная с Яблоком . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Варенька Малиновое Варенье , Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|