在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсянка №2, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мистраль Рис Кубань Для Плова. 晚餐: Barilla Макароны, Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|