在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 113.95克.
早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. 午餐: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Tomatoes, Gorton's Lemon Butter Grilled Fish Fillets, Mixed Salad Greens. 晚餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Creamy pasta. 小食/其他: Gatorade All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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