在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 321.09克.
早餐: Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 午餐: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. 晚餐: Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Cerveja. 小食/其他: Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Banana Prata, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Club Social Integral. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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