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5.00h
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99.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 89.76克.
早餐: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. 午餐: Schweinefilet, Sauce Hollandaise, Spargel, Salatgurke, Römerwall Apfel. 晚餐: Sauce Hollandaise, Spargel. 小食/其他: Mars Celebrations (10g). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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