Alicecastelo的日记, 2023年04月27日

在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月27日:

380 千卡

脂肪: 13.80克 | 蛋白质: 12.60克 | 碳水物: 37.00克. 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . 更多的......

2165 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 做爱 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 11 小时和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

Alicecastelo的体重历史